|
|
|
|
|
|
Kedves sdasd,
Túl vagyunk az első héten és reméljük, hogy élvezed ezt a különleges utazást.
A meditáció az egyik leghasznosabb szabadidős program, ráadásul az elme elcsendesítésén túl számos további előnyt is megtapasztalhatsz általa.
Legyen örömöd a 8. napban is sdasd, és ne felejts el visszajelezni nekünk a megtapasztalásaidról.
8. nap: A csodálatos szellem
Ezen a héten folytatjuk utazásunkat a Csodálatos Kapcsolatok világába, mégpedig úgy, hogy elmélyülünk a szeretet, kiegyensúlyozottság, öröm, együttérzés és lelkünk egyéb isteni tulajdonságainak megtapasztalásában. A mai meditációnkban arra fókuszálunk, hogy válasszuk a szeretet jelenlétét az életünkben.
Sokan úgy gondolják, hogy a szeretet csupán egy olyan érzelem, amely csak jön és megy. Míg az egyik pillanatban intenzív szeretetet érzünk, a másikban már semmit. Ilyenkor kétségek gyötörhetnek bennünket a kapcsolatainkban, vagy éppen azon kapjuk magunkat, hogy szorongva keressük a szerelmet arra törekedve, hogy magunkhoz vonzzunk valakit, aki végre megadja nekünk a szerelmet és az elismerést is, amire vágyunk. Ahogyan már felfedeztük, a szerelem nem egy szeszélyes érzelem, hanem egy létállapot. Az egység megtapasztalása az összes teremtésével együtt. Minden pillanatban választhatjuk azt, hogy maga a szeretet legyünk, hagyván, hogy ez a szeretet vezesse minden szavunkat és cselekedetünket. Ez a választás
minden kapcsolatunkat átalakítja, beleértve az önmagunkkal való kapcsolódást is.
|
|
|
|
|
|
|
MINDFULNESS PILLANATOK
Az egyik alapvető eleme, hogy megtanuld szeretni önmagad, az az, hogy teljesen jelen legyél és elfogadd a jelenlegi tapasztalásaidat.
Ma szánj időt arra, hogy tudatosabbá válj az érzelmeiddel kapcsolatban, és figyeld meg, hogy miként érzed ezeket a testedben. Egyszerűen csak légy jelen az érzéseiddel, és legyél tudatában annak, hogy bármit is érzel, az pontosan úgy van rendben, ahogy van. Ez az öngondoskodás olyan gyönyörű formája, mintha egy szeretetteljes és tápláló ölelésbe zárnád önmagad, magaddal. A gyakorlat
segít feldolgozni a jelenlegi tapasztalásaidat, elősegíti a régi érzelmi sebeid gyógyulását, megerősíti az önmagadba vetett bizalmat, és növeli a képességed arra, hogy együttérzéssel és kedvességgel fordulj önmagad felé.
Most érdemes kicsit pihenned, majd elkezdheted a második kihívást.
|
|
|
|
|
"Megkérdezzük magunktól: Ki vagyok én, hogy zseniális, pompás, tehetséges, mesés legyek? Tulajdonképpen ki vagy Te, hogy ne legyél az?...
A kicsinyességi játékod nem szolgálja a világot."
~ Marianne Williamson
8. nap: A bőség, és a tiszta lehetőség törvénye
A mai meditációval belépünk a Deepak Chopra 21 Napos Meditációs Kihívás második hetébe. Ezen a héten Az élet 7 törvénye című könyvben megemlített törvényekhez kapcsolódva fogjuk vizsgálni a bőséget.
A mindent létrehozó erő átáramlik rajtunk, amikor a pillanathoz kapcsolódunk, és belecsatlakozunk abba a forrásba, amelyből minden tapasztalat, tudás és létezés ered és
ahová visszatér. Ezt a hetet azzal kezdjük, hogy felfedezzük, hogyan ültethetjük át a gyakorlatba az első törvényt, a tiszta lehetőség törvényét, és hogyan teremthetjük meg a bőséget azáltal, hogy hozzáférünk ehhez a forráshoz, minden lehetőség mezejéhez.
|
|
|
|
|
|
|
TUDATOS PILLANATOK
Legyél szemtanúja az összes lehetőség mezejének!
Töltsd el a napod egy részét csendben. Ha van időd, kommunikálj a természettel. A nap folyamán függeszd fel az emberek vagy a körülmények
megítélésének szükségességét. Ha azon kapod magad, hogy elítélsz valamit vagy valakit, óvatosan emlékeztesd magad az elkötelezettségedre.
|
|
|
|
|
Kihagytál egy-két napot a meditációból? Semmi gond...
Mostantól birtokodba veheted Deepak Chopra teljes meditációs programját, és egész életen át hozzáférhetsz a bőségteremtés mind a 22 meditációjához. A korlátlan prémium csomagban
tisztán magyar nyelven is hallgathatod a meditációkat!
A gombra kattintva többet is megtudhatsz a rád váró különleges ajánlatról:
|
|
|
|
|
|
|
 |
Gilányi Attila
Team younity Hungary
hungary@younity.one
|
|
|
|
Kövess minket a közösségi médiában, és válj közösségünk tagjává!
Facebook - zárt
csoport: Itt gondolatokat, ötleteket és új perspektívákat oszthatsz meg hasonló gondolkodású emberekkel
Facebook oldal: Nyilvános oldalunk, ahol megosztjuk a legfrissebb tanfolyami információkat és még sok minden mást.
Instagram Younity: Inspiráló képek és idézetek |
|
|
|
|
|
|
A "Younity" az öröm és kiteljesedett élet online kiadója. Ezeket az e-maileket arra használjuk, hogy rendszeresen küldjünk Neked exkluzív cikkeket, tanfolyamokat és javaslatokat, amelyek egyszerűen emlékeztetnek az élet élvezetére. Zavarnak az e-mailek?
Akkor nyugodtan leiratkozhatsz, erre a linkre
kattintva. De légy óvatos: ha leiratkozol, többé nem kapsz további hozzájárulást. Szeretnéd, hogy így legyen? .
Elküldve: xxx@ureader.com
younity GmbH, Hagnaustrasse 27, 4132 Muttenz, Switzerland
|
|
|
|
|
