Horčík je nevyhnutný pre správne fungovanie svalov, nervového systému a pre udržanie pevných kostí. Približne 60% všetkého horčíka v tele sa nachádza v kostiach, takže zohráva dôležitú úlohu pri ich pevnosti, ako aj pri uvoľňovaní energie, ktorú každý deň potrebujeme.
Športovci a aktívni ľudia majú často zvýšenú potrebu tohto kľúčového minerálu, pretože horčík sa stráca potením. Je tiež skvelý pre tých, ktorí bojujú s únavou, svalovými kŕčmi alebo napätím, pretože môže pomôcť vytvoriť uvoľnenejší a vyváženejší denný režim.
Okrem vyššie uvedeného sa glycinát horečnatý 250 mg podieľa na:
> regulácii rovnováhy elektrolytov,
> syntéze bielkovín,
> uvoľňovaní energie počas metabolizmu,
> fungovaní nervového systému.
> udržiavaní zdravých kostí a zubov.
> delení buniek.
|
