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| Impara a sviluppare le abilità sociali e le interazioni con gli altri! |
Gentile Asad, si sente spesso parlare di intelligenza emotiva, ma cosa significa realmente?
Intelligenza emotiva significa utilizzare le tue emozioni per guidare i tuoi pensieri, e i tuoi pensieri per comprendere e gestire le tue emozioni.
Al giorno d'oggi la vita è piena di impegni, preoccupazioni, necessità ed è facile sentirsi travolti e stressati, ma sviluppando l'intelligenza emotiva potrai gestire al meglio le sensazioni negative oltre a comprendere veramente ciò che vuoi e non vuoi.
Inoltre più riesci a comprendere le emozioni degli altri, le loro intenzioni, motivazioni e comportamenti, più sei in grado di rispondere in modo appropriato e interagire efficacemente.
In "Empatia: Capire le Emozioni" trovi suggerimenti rapidi e tecniche pratiche per: - Acquisire una più profonda comprensione dei sentimenti e delle emozioni;
- Superare situazioni difficili grazie a un atteggiamento positivo;
- Sviluppare le abilità sociali e le interazioni con gli altri sul posto di lavoro e nella vita personale.
- Emozione per emozione: consigli, suggerimenti e tecniche per comprenderle e gestirle al meglio.
- Conoscere le emozioni, imparare come reagire consapevolmente e sbloccare il proprio potenziale.
 OMAGGIO: Solo per i primi 100 clienti che acquistano "Empatia: Capire le Emozioni", in OMAGGIO il libro "Intelligenza Emotiva e Coaching" di Steve Neale, Lisa Spencer Arnell e Liz Wilson. Solo fino ad esaurimento scorte.
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Empatia: Capire le Emozioni Come funzionano pensieri, sentimenti e azioni Gill HassonUnicomunicazione - 2020
Libro - Formato: 11x17 - Pagine: 235
€ 9,40 invece di € 9,90
(risparmi € 0,50 = -5%) |
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Scritto da: Marina Voto: ★★★★★ Personalmente mi è stato utileLettura semplice e scorrevole Mi è piaciuto molto il format Consigliato a chi vuole una guida più pratica che teorica |
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Scritto da: Marcello Voto: ★★★★★ gill hasson ci stupisce ancora una volta perchè proviamo emozioni conprendento l'intezione positiva delle emozioni trovando anche le parole per le emozioni come gestirle se ci causano stress o delusione ecc....saper gestire anche l'intelligenza emotiva sviluppando pazienza, forza di volontà,prendere decisioni,esprimere chiaramente ciò che si vuole,ascoltare le emozioni, capirle,gestire la rabbia verso gli altri ecc...lo consiglio vivamente |
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La comprensione profonda delle emozioni è fondamentale nella crescita e nello sviluppo personale e nel miglioramento della conoscenza e della comunicazione con sé stessi e con le altre persone. Con l’intelligenza emotiva, comprendendo le tue emozioni e imparando come gestirle, riesci meglio ad esprimere ciò che provi, ciò che vuoi e non vuoi, e allo stesso tempo riconosci e comprendi cosa provano gli altri e come si comportano. Il libro di Gill Hasson ti aiuta a capire meglio te stesso e coloro che ti circondano grazie a consigli ed esercizi guidati che ti insegnano come essere più assertivo, come stringere relazioni più forti e come gestire l’ansia. Il libro è strutturato in 4 parti: - comprendere le emozioni;
- gestire le emozioni;
- sviluppare la tua intelligenza emotiva;
- sviluppare la tua intelligenza sociale.
REGALO ESCLUSIVO
omaggio solo per i clienti del Giardino dei Libri:
lo puoi avere se acquisti "Empatia: Capire le Emozioni"
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"Intelligenza Emotiva e Coaching"
Pagine: 371 - Formato: 15x21cm Scopri i quattro pilastri del Coaching potenziati attraverso l’Intelligenza Emotiva: Ascolto, Domande efficaci, Empatia, Rapport. Un nuovo e fondamentale approccio al Coaching, che esamina come le emozioni e le abitudini possano influire sulle prestazioni. Un libro ricchissimo: ricerche, casi pratici, tabelle esplicative, interviste, attività ed esercizi per sviluppare la propria Intelligenza Emotiva durante le sessioni di Coaching. Solo fino ad esaurimento scorte 14,90 € OMAGGIO
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| Indice |
Come usare questo libro PRIMA PARTE: COMPRENDERE LE EMOZIONI - Sapere perché proviamo emozioni
- Comprendere gli aspetti delle emozioni
- Comprendere l’intenzione positiva delle emozioni
- Comprendere come sono correlate le emozioni
- Sintonizzarti sulla tua intuizione
- Comprendere la comunicazione non verbale
- Trovare le parole per le emozioni
- Prendersi la responsabilità delle proprie emozioni
- Soddisfare i bisogni emotivi
- Riconoscere le convinzioni e le aspettative riguardo alle emozioni
- Comprendere gli inneschi emotivi
SECONDA PARTE: GESTIRE LE EMOZIONI - Avere un linguaggio del corpo che esprime sicurezza
- Attenuare le emozioni più intense
- Gestire lo stress
- Gestire la delusione
- Gestire il rammarico e il rimorso
- Perdonare
- Gestire la gelosia
- Gestire l’invidia
- Gestire il bisogno di trovare il colpevole
- Gestire la tristezza
- Gestire l’imbarazzo
- Gestire il sentirsi soli
- Gestire la preoccupazione a l’ansia
- Gestire la rabbia
- Gestire il senso di colpa
- Gestire la fame emotiva
- Gestire le critiche
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| COMPRA SUBITO |
| L'autrice |
| Gill Hasson scrittrice, trainer con oltre 20 anni di esperienza, insegna sviluppo personale e professionale all’Università del Sussex e tiene corsi di formazione per operatori sociali, giovani, insegnanti e genitori. È autrice di numerosi bestseller, tra gli altri: Mindfulness, 100 esercizi per una vita più sana, Capire la Mindfulness, Come essere assertivi in ogni situazione. |
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