ZAŠTO SANJAMO
Iskoristite moć snova za poboljšanje svoga fizičkog i mentalnog zdravlja te oslobađanje kreativnosti Snovi su oduvijek bili izvor misterija. Intrigirali su najveće umove i mislioce u povijesti čovječanstva, od drevnih Egipćana do Platona, Williama Shakespearea, Napoleona Bonapartea, Thomasa Edisona, Salvadora Dalíja, Sigmunda Freuda i Carla Junga. Snovi su mijenjali tijek individualnih života i povijesti svijeta, inspirirali umjetnost i znanstvena otkrića, izazivali vojne invazije, ali i živčane slomove. Ipak, izvor snova nije misteriozan. Snovi su rezultat izvanredne transformacije koja se svake noći događa u mozgu dok spavamo. U knjizi Zašto sanjamo američki neurokirurg i neuroznanstvenik dr. sc. Rahul Jandial istražuje mozak u stanju sanjanja, navodeći i priče iz vlastite liječničke prakse kako bi pokazao zadivljujući utjecaj snova na naš svakodnevni život. Snovi imaju važnu ulogu u učvršćivanju sjećanja, emocionalnoj regulaciji, poticanju kreativnosti, poboljšanju kvalitete učenja kao i sposobnosti mozga da se mijenja i prilagođava tijekom života. Omogućuju nam i da procesuiramo traume i pripremimo se za buduće životne izazove. Također, nova znanstvena istraživanja sugeriraju da lucidno sanjanje može biti alat osobnog razvoja, odnosno samousavršavanja. Dijeleći s nama najnovija otkrića u modernoj neuroznanosti, knjiga Zašto sanjamo pruža odgovore na neka temeljna pitanja: Zašto sanjamo? Kako sanjamo? Što znače snovi? I – možda najvažnije: Spavamo li upravo zato da bismo sanjali?
|
|
|
MANTRA MEDITATION
'Mantra Meditation is timeless and timely. Radhika Das has made an ancient method simple and accessible for our busy lives. Pick it up anytime, flick to any page and connect to yourself anywhere.' - JAY SHETTY Chanting is more than just words. In Mantra Meditation, renowned Kirtan artist Radhika Das introduces us to the world of modern chanting and reveals its profound origins, showing us that we do not need to be a good singer, a yoga practitioner, or a follower of any religion or set of beliefs to experience the extraordinary power of mantra. This book will guide you through relevant and accessible Vedic chants that can be practiced in solitude or with community and explores how you can integrate these powerful tools in your everyday life.
|
|
MIND YOUR BODY
'This book serves as a transformative road map, offering actionable steps that promise liberation and empowerment.' – GABBY BERNSTEIN, #1 New York Times bestselling author 'Filled with detailed accounts of how stressful events shape the pain we experience in our bodies and anxiety in our emotional landscapes, we learn how strengthening mental skills of attention, awareness and self-compassion can transform our suffering, as we shift from merely surviving to thriving in a new life of freedom and choice.' – DANIEL SIEGEL, author of the New York Times bestseller Aware Does it feel like your body is failing you? It doesn't have to be this way. The thread that binds us is chronic pain, and conditions that limit us in countless ways. We live a shadow life, isolated by our pain.
|
|
|
BUDI KAO MAČKA
Uz ovaj duhoviti vodič koji će sigurno oduševiti sve mačkoljupce naučite kako biti smireni, cool i karizmatični poput svoje mačke. – Publishers Weekly Brinu li se mačke o mirovini? Ne. Rade li mačke stvari koje ne žele? Definitivno ne. Jurcaju li mačke uokolo cijeli dan kad bi radije lizale svoje šape i gledale kroz prozor? Nema šanse! Smirene, slobodne, karizmatične, mudre, elegantne, samopouzdane – naše voljene mačke posjeduju te osobine kojima mi ljudi težimo cijeli život. Nije ni čudo što bi svi željeli biti poput njih. Godinama promatrajući svoga mačka Ziggyja poznati francuski spisatelj Stéphane Garnier shvatio je da bi bio mnogo sretniji kad bi živio poput njega.
|
|
RAZVIJTE IZVRSNE SOCIJALNE VJEŠTINE: vodič za uspješne odnose u privatnom i poslovnom životu
Gledate li u oči osobu koja vam se obraća i možete li održavati kontakt očima tijekom razgovora s njom? Teško vam je protumačiti emocionalni sadržaj i govor tijela drugih ljudi, ili razgovarati o vlastitim osjećajima? Nerado iznosite svoje mišljenje pred drugima? Katkad činite nešto protiv svoje volje samo da ne razočarate druge? Problem vam je zatražiti savjet? Teško vam je priznati da ste pogriješili? Ako ste na većinu ovih pitanja odgovorili potvrdno, ovo je knjiga za vas! Istraživanja provedena na MIT-u pokazuju da je vještina neverbalne komunikacije ključna čak i u naizgled nepovezanim životnim situacijama, primjerice pri odlučivanju o ulaganju ili pregovorima o plaći.
|
|
|
|
|
