De eindejaarsfeesten, ... een mooie tijd, maar ook een tijd van 'een beetje te veel van alles'. Lekker aperitieven met de nodige hapjes, feestje na feestje, ... Overal waar je komt wordt er gegeten.
Hoog tijd voor een beetje beweging en gezondere voeding.
Wij helpen je graag om jouw goede voornemens voor het nieuwe jaar alvast goed op te starten. Met een beetje steun wordt het zoveel makkelijker om vol te houden.
gezond bewegen
Bewegen en actief bezig zijn hoeft niet moeilijk te zijn. Je hoeft er zelfs niet de deur voor uit als je daar geen zin in hebt. Fitnesstoestellen bij de vleet of gewoon thuis wat oefeningen doen voor je je dag start.
Al doet een frisse winterwandeling je zeker ook deugd. Trek het bos in of begin stap voor stap aan een joggingroutine.
Je voelt je instant energieker en je verbetert je weerstand. 2 dingen die we wel kunnen gebruiken in deze donkere dagen.
Tunturi Signature E40 hometrainer nu € 557,30*i.p.v. € 619
Weer of geen weer. De Tunturi E40 hometrainer geeft je de mogelijkheid om thuis lange fietstochten af te leggen. Met behulp van een app fiets je een route door je eigen straat of een gekozen vakantiebestemming. Zo blijf je steeds fit; zowel lichamelijk als mentaal.
Deze hartslagmeter is geschikt voor gebruik met de Tunturi hometrainer, crosstrainer, loopband of roeiapparaat en elk ander apparaat met een 5 kHz ontvanger. Ideaal om jouw hartslag te monitoren voor een effectieve en veilige training.
Ben je wat moeilijker te been? Deze ultralichte rollator is ondanks zijn gewicht zeer stabiel. Eenvoudig inklapbaar en wendbaar en heeft een zitje indien je onderweg even van de natuur wil genieten. Momenteel koop je de transporthoes in promotie, met 30% korting*.
* Acties geldig bij Goed thuiszorgwinkel en Goed webshop t.e.m. 31/1/2025.
kilootje meer... start met gezonder eten
Meer beweging en een gezonder eetpatroon helpen je om stap voor stap - of liever: kilo per kilo - opnieuw je ideale gewicht te bereiken. Vermageren gebeurt niet op korte termijn, het meest standvastige om af te slanken is dat je vermagert op een langere periode.
Sla geen maaltijd over en ontzeg jezelf ook niet alles wat je lekker vindt, want dan wordt het alleen maar aantrekkelijker.
Met een digitale weegschaal doe je meer dan zomaar je gewicht meten: je kan ook je vetmassa en BMI meten en opvolgen. En alles is heel gedetailleerd af te lezen op een handig display.
Na je veertigste is het een goed idee om je bloeddruk regelmatig te meten. Met een bloeddrukmeter kan je thuiszelf elke dag je bloeddruk meten. De resultaten kan je met je arts bespreken, en dan zelf opvolgen.
10% korting +gratis beschermmat nu € 674,10i.p.v. € 749
Deze hometrainer biedt 26 programma's en 48 weerstandsniveaus voor een afwisselende training op elk niveau. Het multigrip+ stuur met verschillende verstelmogelijkheden en comfort-zadel zorgen voor een comfortabele trainingshouding.
10% korting +gratis beschermmat nu € 89,10 i.p.v. € 99
Pedalo met instelbare weerstand. Te gebruiken waar je maar wilt: aan je bureau, zittend op een stoel of gewoon op de bank. Voorzien van een LCD-scherm dat o.a. je snelheid, trainingstijd en geschat aantal calorieën weergeeft.
Acties geldig bij Goed thuiszorgwinkel en Goed webshop t.e.m.31/1/2025.
stoppen met roken
Je bent je vast wel bewust van de effecten van roken op je gezondheid, maar wist je dat tabak een stimulerend middel is?
En dat is geen goed nieuws, want daardoor werkt een sigaret je pogingen om in slaap te vallen actief tegen. Zo verlies je slaap én daarmee ook energie.
Wij helpen je graag om te stoppen met roken. Er bestaan tal van methodes en hulpmiddelen om je te begeleiden bij deze belangrijke stap.
